阿胶糕会上火吗吃阿胶糕上火怎么办

文章插图
阿胶糕会上火吗
食用过多容易引起上火。
阿胶糕是用阿胶、黄酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁、桂圆、红枣等中药制成，具有补血养血、美容养颜等功效，是一种热性的滋补食品，一般适量食用阿胶糕对身体有一定的益处，是不会引起上火的，但是如果食用过多的话，就有可能会加剧体内的燥热之气而引起咽喉疼痛、口干舌燥等上火症状。
吃阿胶糕上火怎么办
1、暂时停食阿胶糕。食用阿胶糕若是出现上火症状，建议暂时停食阿胶糕，并且多喝水，补充体内水分，经过一段时间后上火症状自然会慢慢缓解，待上火症状好转后再继续食用。
2、食用一些清热食物。食用阿胶糕出现上火症状后，建议可以适当吃一些具有清热降火作用的食物以改善上火症状，如：柚子、哈密瓜、雪梨、山竹、冬瓜、苦瓜等。
容易上火的人可以吃阿胶糕吗
建议少量食用。
容易上火的人群体内多是阳气偏盛，阴液亏虚，而阿胶糕是一种温补药膳，如果少量食用的话可能并不会引起不适，但是一旦食用过多就很可能会诱发上火症状，因此如果是容易上火的体质的话，建议最好少吃阿胶糕，一次吃1片即可。
阿胶糕怎么吃不上火好吸收
控制食用量【阿胶糕会上火吗吃阿胶糕上火怎么办】 阿胶糕虽然只是一种保鲜食品，没有严格的食用量规定，但是为了避免引起上火症状，建议最好控制食用量，不要过多食用，一般建议每天吃2-3片即可。
早上空腹食用早上空腹状态下，是人体消化吸收能力最强的时候，这个时候吃阿胶糕可以更好的吸收其中的营养成分，更好的发挥其营养价值，因此为了能更好的吸收阿胶糕，建议可以在早上空腹食用。

阿胶糕会上火吗 吃阿胶糕上火怎么办

推荐阅读

阿胶糕会上火吗吃阿胶糕上火怎么办